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学会动态

浙江省转化医学学会理事朱教授答新冠肺炎50问(下)

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28、现在能出门锻炼或散步吗,应该如何防护?

目前杭州虽然有病例发生,但多有武汉暴露史或者与病人的接触史,主要传播途径以飞沫和接触传播为主,外出锻炼是可以的,但不要去人多的封闭式场所(如健身房),建议去室外空旷处进行锻炼。

29、开窗通风会把病毒吹进来吗?

不会。开窗通风是一个良好的预防呼吸道疾病的方法,它有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。


30、家里空调温度调高可以抵御新型冠状病毒吗?

不能。房间内的温度要适应人的健康,温度太高对人体健康不利。但是如果在使用集中空调的办公楼或宾馆,建议不要开启空调,以免病毒通过中央空调系统引起传播。

31、说话需要保持一米距离吗?

如果对面的人是新型冠状病毒感染者或来自疫区或密切接触者,那需要保持一米的距离减少飞沫传播是有效的。如果你对面的人是健康的,那也就没有必要这样做。但是,新型冠状病毒在潜伏期就可能传染他人,所以还是建议出门戴口罩,保持一米距离。

32、如要去医院看病,需要怎么防护?

在疫情流行期间,如非急性病建议暂缓就诊,特别是五官科、口腔科等高传染风险的科室,急性疾病除外。如需看发热门诊应佩戴医用N95口罩,普通门诊戴医用外科口罩即可。

33、如果我发热了,应该怎么办?

如果有接触史,马上到医院就诊并告知医生。如无接触史,轻症可以通过互联网医院咨询,或者去发热门诊看病后在家休养,期间进行自我隔离,注意与家人保持适当距离,所用物品注意消毒。若隔离一段时间后症状未见好转反而有加重趋势,则可到定点医院做进一步诊治。

34、如果我这段期间去过医院,回家后应该怎样处理?

离开医院时,应洗手,并将在医院佩戴的口罩脱卸,扔至医院的医疗废弃物垃圾桶(有生物安全标识的垃圾桶)内,再次洗手,离开医院时佩戴上新的口罩。

35、小区里有人从武汉来,该如何报告?

按照要求,由乡镇政府、街道办事处等摸清辖区内从武汉返乡的人员数量和居住地等情况报给所在乡镇卫生院(街道社区卫生服务中心),落实相关医学观察。如果您知道小区有人从武汉来,请报给当地的社区街道办事处或者社区卫生服务中心。

36、除了武汉人外,湖北其他地区的人需要居家医学观察吗?

来自湖北尤其是武汉返乡人员应进行居家医学观察,目前疫情在湖北已经不局限在武汉,周边地市也已经出现疫情,所以来自湖北其他地方的人也尽量落实居家医学观察。

37、如果近期接触过武汉回来的人,该怎么办?

如果近期接触过武汉回来的人,自觉居家隔离14天。并注意接触者及本人的健康状况。如果出现症状,应及时就诊并告知医生有接触史。

38、如果我从湖北回来,现在出现了发热、咳嗽症状,应该怎么办?

如果从湖北回来,出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应减少与家属接触,并马上戴好口罩到当地二级以上医疗机构发热门诊就诊,尽量不要乘坐公共交通工具,并主动告知医生最近在武汉或者湖北的工作、生活、旅游史。家属需要对环境进行消毒,接触者居家隔离14天。

39、如果我要坐公共交通工具出行,该怎么防护?

乘坐公共交通工具要先佩戴好口罩,一般医用护理口罩或外科口罩即可。如果座位允许,尽量离开其他乘客1米以上的距离。回家后立即采用七步洗手法进行洗手,脱下口罩后再洗一次手。

40、从武汉来的快递安全吗?需要注意什么?

一般来说,快递被污染的可能性比较小。如果不放心,可以在接收快递后洗手,尽量减少与快递员的直接接触。

41、在传染病流行时候,该怎样正确洗手?

准备食物、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚触动物、照顾病患等情况下,必须及时洗手。洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(洗手液)洗手,整个过程持续30秒,揉搓时间不少于15秒。可使用七步洗手法:

(1) 搓掌心。掌心相对,手指并拢,相互揉搓;

(2) 搓手背。手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;

(3) 清指缝。掌心相对,双手交叉指缝相互 揉搓;

(4) 洗指腹。双手成弓形,彻底清洗指腹;

(5) 洗拇指。一只手握住另一只手的拇指搓洗;

(6) 洗指尖。指尖摩擦另一只手的掌心;

(7) 洗手腕。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

42、在传染病流行期间,应该怎么样正确地咳嗽或打喷嚏?

咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意:

(1)打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘部位(而不是双手)遮掩口鼻;

(2) 把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内;

(3)打喷嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液彻底清洗双手。

44、如何做居家医学观察?

(1)拒绝探访,密切接触者应处在通风良好的单人房间,拒绝一切探访。

(2)限制活动区域,应减少密切接触者和家庭成员的活动共享区域,确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好。

(3)家人应住在不同房间,如条件不允许,与密切接触者至少保持1米的距离。哺乳期母亲可继续喂养婴儿。

(4)正确戴口罩,勤洗手,洗手后要擦手,偶然咳嗽打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃,或使用之后正确清洗。

(5)避免共用,尽量减少与密切接触者及其用品的接触,如餐具、毛巾、床单、浴巾、饮料等。

(6)注意消毒,推荐使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对经常触碰的物品如床头柜、床架以及其他卧室家具进行消毒。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

(7)清洗衣物和床单。

(8)在接触和触碰被密切接触者的分泌物污染的物体时,应戴一次性手套和保护性衣物。戴手套前后要注意双手清洁和消毒。

(9)出现症状立即就医。若可疑病例出现发热、咳嗽、咽痛、胸痛、呼吸困难、轻度纳差等应立即就医。

45、去农贸(菜)市场需要采取哪些防护措施?

前往农贸市场购物时,需佩戴口罩;选择卫生达标、具有经营许可证的商户,购买来源清楚、经检验检疫合格的动物和动物产品;避免接触野生动物,不屠宰或食用病、死禽畜或野生动物;接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手,避免触摸眼、鼻、口;避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

46、返回工作岗位后如何预防?

上班途中应佩戴口罩,尽量不乘坐公共交通工具上班。如必须乘坐公共交通工具时,途中尽量避免用手触摸车上物品;进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手;保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖;人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩,保持勤洗手、多饮水。接待外来人员双方佩戴口罩;参加会议建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒,开会人员间隔1米以上,减少集中开会,控制会议时间。

47、熏醋、艾灸、洗热水澡、喝酒能防新型冠状病毒吗?

都不能。洗热水澡能去除体表污物,包括病毒,但不能杀灭体内病毒。喝酒不能防病,即使用于环境消毒,酒精浓度也太低。只有70%至75%浓度的酒精才有杀菌作用。

48、公众应如何做好个人防护?

勤洗手;主动防护,不随地吐痰,正确咳嗽或打喷嚏;避免密切接触;养成良好安全饮食习惯(如不食生食,切菜板生熟分开等)。

49、新冠肺炎有疫苗吗?

作为新发传染病还没有疫苗,科学家正在研制疫苗,现在已经分离病毒毒株。但是疫苗研制需要较长时间,疫情控制还需要全社会的防控。

50、现在各种消息很多,我们不知道真伪?如何辨认?

现在资讯很很多,但是真真假假的消息充斥网络媒体。我们要相信来自正规渠道(媒体)的信息,不信谣,不传谣,不造谣。如对健康方面或疫情有疑问,可以咨询相关医疗机构或当地疾控中心。


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